Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 60,65g | Prot: 68,82g | Carbs : 172,61g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Греческий Салат, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Красное Яблоко, Блины с Творогом, Вода. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Мой вес снижается, продолжаем 👍🏼😊Ещё бы физнагрузку добавить🤔Всем хорошего настроения 🤗
04 ago 21 por membro: helenstasilovich
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Histórico de Peso de helenstasilovich
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