Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
803 kcal
|
Líp: 10,26g | Prot: 89,13g | Carbs : 97,05g.
Pequeno Almoço: 참귀리 퀵오트밀, 본마망 블루베리잼, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 찐단호박. Almoço: 이롬 데일리 아몬드, NS 포대유청, 바나나. Jantar: Bionaturae 발사믹식초, 이금기 팬더 굴소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 병아리콩, 단호박찜, 방울 토마토, 새송이버섯, 숙주나물, 닭가슴살. Snacks/Outros: 복숭아, 칼로바이 프로틴 에이드 포도맛. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 영영영구
|