Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 250,94g | Carbs : 51,11g.
Pequeno Almoço: Gloria Jeans Caffe Latte (Large), Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Prawn Tiger Prawn, Fish Blue Eye Trevalla. Jantar: Glory Sambal Nasi Lemak, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Prawn Tiger Prawn, Salmon. Snacks/Outros: BSC High Protein Bar Low Carb Cookies & Cream. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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