Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 50,04g | Prot: 69,61g | Carbs : 202,18g.
Pequeno Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Дружба Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Jantar: Хайнекен Пиво, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Финский, Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская. Snacks/Outros: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Сырок. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|