Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 41,57g | Prot: 82,65g | Carbs : 159,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Almoço: Tesco Brown Bread, Tesco Medium Eggs. Jantar: Tesco White Pitta, Sainsbury's Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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