Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2014
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94 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 87,62g | Carbs : 140,96g.
Pequeno Almoço: Peppered Beef Jerky, Soft Boiled Egg, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Nimble Wholemeal Bread. Jantar: Sunflower Oil, Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Chunks in Brine. Snacks/Outros: Thai Sweet Chilli, Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Raspberry Jam, 0% Greek Yoghurt, Peppered Beef Jerky, Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Thai Sweet Chilli. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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