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Lisboa, inchada
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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848 kcal
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Líp: 16,96g | Prot: 32,16g | Carbs : 147,67g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Almoço: Suco de Maracujá, Lasanha de Berinjela. Jantar: Bala (Dura), Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Canela, Toddy Achocolatado, Cotochés Leite Desnatado, Kellogg's All-Bran. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
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