Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 106,43g | Prot: 153,75g | Carbs : 36,86g.
Pequeno Almoço: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Great Value Mixed Nuts, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Spinach , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Outros: Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein, Jalapeno Peppers , 100% Whey Protein, Matcha Tea Powder, Sugar Free Peanut Butter Powder, GAT Nitraflex. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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