Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 103,68g | Carbs : 128,28g.
Almoço: 백설 올리고당, 간장, 흑미밥, 연어, 익힌 일반양파. Jantar: 잡곡밥, 올리브기름, 계란후라이, 계란흰자, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. Snacks/Outros: 아몬드, 삶은 계란흰자, 흑미밥, 오리불고기. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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