Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 35,25g | Prot: 44,58g | Carbs : 134,08g.
Pequeno Almoço: سمك سمك بلطي مشوي , كشري اصفر ارز ابيض مع العدس الاصفر. Almoço: الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت عباد الشمس, سمن بلدي سمن بلدي, جبن رومي, شوفان, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Jantar: تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Outros: حمص مسلوق, تفاح بلدي تفاح بلدي. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asmaa saged
|