Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 125,73g | Prot: 75,21g | Carbs : 236,57g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Almoço: Mcdonald's Big Tasty (Lamin), McDonald's McChicken, McDonald's Double Cheeseburger, Mcdonald's Medium Fries. Snacks/Outros: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Potato Chips. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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