Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 23,89g | Prot: 83,39g | Carbs : 134,45g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee, Dole Bananas. Almoço: ShopRite Apple Cinnamon Rice Cakes. Jantar: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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