Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2014
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80,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 63,52g | Prot: 91,95g | Carbs : 117,25g.
Pequeno Almoço: Butter , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, Mestemacher Sunflower Seed Bread. Almoço: Rice Noodles (Cooked), Beef, Beef Stock (Home Prepared) . Jantar: Grapes, Tea (Brewed), Tomatoes, Fried Beef Liver. Snacks/Outros: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Heavy Cream, Carrot juice 2 oz, Greens juice, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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