Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 89,17g | Prot: 136,34g | Carbs : 165,97g.
Pequeno Almoço: Голубика, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Молоко 2,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Виноград, Красная Смородина, Замороженная Вишня, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Коса с Маком, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Jantar: Кабачок, Вкусвилл Щупальца Кальмара Гигантского Горячего Копчения, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|