Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 39,16g | Carbs : 93,60g.
Pequeno Almoço: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Cicibebe, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Omleti. Jantar: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Snacks/Outros: Algida Twister. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de berymenna
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