Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 79,25g | Prot: 67,23g | Carbs : 33,26g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Мираторг Фарш "Домашний", Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо. Almoço: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Капучино, Огурец (с Кожурой), Окей Эскалоп из Свинины, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|