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A lazy day today visiting a vineyard and lunch out after my health checkup.
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81,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Líp: 156,69g | Prot: 125,22g | Carbs : 143,29g.
Pequeno Almoço: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Almoço: Butter, Tesco Biscuits For Cheese, Sour Dough Bread, Goats Cheese (Soft), Green Olives, Prosciutto, Cheddar Cheese, Rose Wine. Jantar: Peanut Butter, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Gin, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Tesco Raspberry Jam, Tesco Finest Cornish Clotted Cream, Scone. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Braton 8.3M 1H58 - 1 hora e 58 minutos, 5000 STEPS SLOW - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adpully
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