Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 87,46g | Prot: 76,30g | Carbs : 156,58g.
Pequeno Almoço: Arteoliva Оливки с Лимоном, Петрушка, Укроп, Яйцо, Iberica Оливковое Масло, Безлюдівський М'ясокомбінат Ковбаски Барбекю, Помидоры. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Козуб Гороховая Каша с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арбуз. Jantar: Персик Персик, Помидоры, Kinder Kinder Pingui с Вишней, Арбуз, Перепелиное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heychiki
|