Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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104,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2579 kcal
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Líp: 93,22g | Prot: 111,09g | Carbs : 397,50g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Almoço: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Щи с Мясом. Jantar: Активиа Йогурт Чернослив. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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4096 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 1 hora e 13 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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