Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 62,28g | Prot: 63,28g | Carbs : 20,52g.
Pequeno Almoço: Greenfields Low Fat Milk, Telur Asin, Tahu Bacem, Telur Rebus. Jantar: Sania Minyak Goreng, Kraft Singles, Telur. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumpulanvideolucu
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