|
Снова тут.
Вес печалит, но есть желание вернуть прежний вес.
И ещё один стимул, у нас с младшими детьми челлендж.
Они на 3 недели в спортивном лагере, 21 контрольное взвешивание, кто больше скинет 🙈😂
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 46,60g | Prot: 99,59g | Carbs : 87,87g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Almoço: Cofix Капучино, Cofix Ролл с Ветчиной и Омлетом. Jantar: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
peso estável
|