Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 75,73g | Carbs : 110,68g.
Pequeno Almoço: AH Robuust Stokbrood Spelt, Milbona Smeerkaas Light, AH Goudse Jonge Kaas, Carrefour Lait sans Lactose . Almoço: Carrefour Yaourt Nature Maigre, Huile d'Olive Extra Vierge, Beurre, Roquette (Rocket), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Jantar: Sucuk, Pizza au Pepperoni (36 Cm). Snacks/Outros: Boule de neige, AH Maiswafel Kaas , Carrefour Lait sans Lactose , AH Vloerbrood Volkoren, AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Gerookte Zalm, Mangues. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leila jad
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