Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 59,14g | Carbs : 92,40g.
Pequeno Almoço: Yulaflı Omlet, Salatalık, Domatesler, Peysan Çörekotlu Peynir. Almoço: Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Süt. mais...
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1384 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aycilkapar
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