Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 105,41g | Prot: 104,94g | Carbs : 29,41g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Agrião, Red Leaf Lettuce, Lettuce, Heinz Maionese, Carrots. Jantar: Frango Desfiado, Tomates, Rabanetes, Alface Americana, Red Leaf Lettuce, Heinz Maionese, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Sadia Presunto Fatiado, Aurora Mussarela. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Oba Coco Fresco em Lasca. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brevivente
|