Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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99,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 77,47g | Prot: 191,59g | Carbs : 165,05g.
Pequeno Almoço: Brócoli, Palta, Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Banana, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Almoço: Palta, Patata Cruda, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Palta, Patata Cruda, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Mandarinas, Nueces. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johantrainer
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