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눈바디 뱃살 허릿살 늘어남…
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46,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 61,87g | Carbs : 62,66g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 프레드 촉촉한 모카, 설공 얌희스프레드 초코, 래핑카우 래핑카우 , 복숭아, 테디 땅콩버터. Almoço: 코스트코 하이롤러연어, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 아보카도, 복숭아. Jantar: 느타리버섯, 미나리, 배추, 숙주나물, 부추, 팽이버섯, 소고기 앞다리살. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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