Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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114,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 84,91g | Prot: 110,19g | Carbs : 84,09g.
Pequeno Almoço: Minced Beef (Cooked), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Country Life Bakery Gluten Free Multigrain Bread, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Bananas. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sliced Ham. Jantar: Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken. Snacks/Outros: Mixed Nuts, Nectarines. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de macca59
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