Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 39,87g | Prot: 54,18g | Carbs : 200,65g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Kroger Bottled Water. Almoço: Great Value Bottled Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. Snacks/Outros: Brownie, Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps , Bananas . mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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