Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 115,76g | Prot: 141,76g | Carbs : 200,39g.
Pequeno Almoço: Nature's Way MCT Oil, 호두, 달걀, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트, 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 아이엠에그 오리지널 난백액, Kellogg's 프로틴 그래놀라. Almoço: 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, NOW 브라질넛, 방울 토마토, 단호박찜, 하림 하림 IFF 가슴살, 찐고구마. Jantar: 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 매일 매일두유 검은콩, 고봉민김밥 참치김밥. Snacks/Outros: 폴바셋 아이스크림 라떼, 빙그레 초코라떼, 키토김밥. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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