Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 72,14g | Carbs : 163,45g.
Pequeno Almoço: Costco 蔓越莓乾, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, 米森 有機即食大燕麥片. Almoço: 福樂 蘋果玫瑰醬包, 吐司. Jantar: 醫生健康日記 鵝油辣椒, 煎雞蛋（不加油）, 元本山 無調味對切海苔, 甜不辣, 全聯 洋蔥, 生活良好 讚岐烏龍麵條. Snacks/Outros: 四海 紅豆薏仁, 蘋果（去皮）. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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