Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 17,05g | Prot: 47,77g | Carbs : 81,67g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Kelor. Jantar: Telur Rebus, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Snacks/Outros: Nanas. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de develsa
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