Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 76,24g | Prot: 103,94g | Carbs : 116,62g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Denmax Сулугуни, 4Life Финские Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Almoço: Творожная Запеканка(Микс Точка), Гречка с Курицей. Jantar: Турбослим Батончик Белковый, Fish House Хек Медальон , Винегрет. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, DR.DIESEL(без Сахара). mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kristinakov21
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