Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 123,36g | Carbs : 195,26g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творожок Страчателла. Almoço: Mlekovita Сыр Маздамер, Дыня. Jantar: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Дыня. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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