Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 62,04g | Prot: 50,84g | Carbs : 100,89g.
Pequeno Almoço: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tadım Kurutulmuş Kayısı. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Falafel. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berymenna
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