Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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96,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 55,62g | Prot: 128,06g | Carbs : 288,59g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Carrot Salad, Tesco Prawns, Baxters Beetroot, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Jantar: Marks & Spencer Cajun Chicken Breast, Marks & Spencer Carrot Salad, Cooked Beetroot, Hard-Boiled Egg, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Nectarines , Strawberries , Pear, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimporter
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