Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 60,00g | Carbs : 227,11g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Stella Artois Lager, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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