Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 62,72g | Prot: 121,62g | Carbs : 91,32g.
Pequeno Almoço: Краснобор Пастрома из Индейки, ПП хачапури 5%, Кофе. Almoço: Кофе, Теремок Томатный Соус , Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Jantar: Краснобор Пастрома из Индейки, Подсолнечное Масло, Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Yummy United Ямми Юнайтед Завтрак, Кофе. mais...
|
|
1308 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|