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Hopefully I can survive the weekend!
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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347 kcal
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Líp: 6,70g | Prot: 11,34g | Carbs : 63,37g.
Pequeno Almoço: banana, milk 2%, post honey bunches of oats. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, cardio - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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