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210 baby! 10 more to go
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95,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1035 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 76,00g | Carbs : 117,00g.
Pequeno Almoço: banana. Almoço: michelina's lean gormet three cheese chicken. Jantar: bun, turkey burger. Snacks/Outros: great value oats & chocolate. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bilb
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