Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Líp: 117,47g | Prot: 239,97g | Carbs : 148,02g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. Almoço: Steggles Chicken Strips Southern Style, Ever Green Bean Curd, Grilled Fish. Jantar: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Ever Green Bean Curd, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Margherita Pizza. Snacks/Outros: Persimmon, Bananas . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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