Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 79,98g | Carbs : 160,68g.
Almoço: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Edeka Pommes. Jantar: Guacamole, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Sour Cream. Snacks/Outros: Lidl Dattelcherrytomaten, Beck's Bier (500ml), Coffee with Milk. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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