Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 78,53g | Prot: 81,72g | Carbs : 187,82g.
Pequeno Almoço: Ketchup , Egg, Lunch Buddies Applesauce, Kroger Bottled Water, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Outback Steakhouse Mustard Vinaigrette Dressing, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Outback Steakhouse Side Bread & Butter. Snacks/Outros: Outback Steakhouse Classic Cheesecake with Chocolate Sauce. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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