Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 54,20g | Prot: 77,49g | Carbs : 186,07g.
Pequeno Almoço: Груши, Мандарины, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Colun Yoghurt Batido Natural, Семена Льна, Quaker Avena Multisemillas. Almoço: Банан, Del Pedregal Pepinos En Vinagre , Danone Oikos Yogur Griego!, Блины на Кефире. Jantar: Panda Helado Trisabor, Great Value Twist And Shout, Kühne Repollo Morado con Manzana, Unimarc Pan Hamburguesa , Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2XL->S
|