Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 66,68g | Prot: 105,64g | Carbs : 102,64g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Yoki Tapioca, Rúcula, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Piá Yos Grego Baunilha , Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JULIANASPAN
|