Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 69,75g | Carbs : 78,11g.
Pequeno Almoço: Abacate, Café, Ovo Cozido. Almoço: Teixeira Manteiga com Sal, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Saúde no Copo Açaí. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de s.s.ferreira
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