Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 69,56g | Carbs : 152,75g.
Almoço: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Telur Goreng, Nasi Goreng. Jantar: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Leci, Jus Strawberry. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrinaabilaah
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