Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2014
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86,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2673 kcal
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Líp: 163,45g | Prot: 92,69g | Carbs : 211,08g.
Pequeno Almoço: Starbucks Vanilla Latte (Tall). Jantar: Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage, Bell Peppers, Frigo Natural String Cheese Part Skim, When Pigs Fly Greek Olive Bread, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Uno Chicago Grill Numero Uno Deep Dish Pizza, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Cheesecake Factory Oreo Cheesecake (7"). mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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