Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
450 kcal
|
Líp: 25,60g | Prot: 44,09g | Carbs : 10,67g.
Pequeno Almoço: Глобус Сыр Элегантный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
|
3756 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 2 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|