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75,15kg
🙈 Japp, der Labskaus was zu lecker...
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75,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 49,67g | Carbs : 188,72g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wiltmann Feinschmecker Salami, Goldähren Steinofenbrötchen Weizen. Almoço: Dr. Oetker Mini Muffins, Dr. Oetker Zitronen Mandarinen Schnitte. Jantar: Storck Riesen, Kartoffelbrei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinefilet. Snacks/Outros: Käsekuchen, Fritz Kola. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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