Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 84,42g | Prot: 121,67g | Carbs : 241,11g.
Pequeno Almoço: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Масло Подсолнечное, Помидоры, Галка Цикорий с Шиповником, Yofi Даал, Ашан Хлебцы Рисовые , Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Almoço: Виноград, Красное Яблоко, Арбуз, Тушеные Овощи, Карп Жареный. Jantar: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Лук, Свекла Вареная, Ашан Хлебцы Рисовые , Куриные Грудки (Запеченые), Yofi Хумус с Грибами. Snacks/Outros: Белая Бяроза Пломбир , Персик Персик. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|